Szuper ötlet, ha egy gyors, de mégis kiadós ebédre vagy vacsira vágyunk hétköznap, amikor nem sok időnk van, és tegyük fel, annyira húst sem szeretünk vagy akarunk enni. Hozzávalók: - 3 nagyobb édesburgonya - 2 közepes méretű vöröshagyma - 5 gerezd fokhagyma - 2 kaliforniai paprika -  4…

A húsz perces ebéd vagy vacsora manifesztációja következik egy húsmentes tésztafogás formájában. Bármikor tudom enni, finom, laktató és kedvezőek a makrói is. Hozzávalók: - 450-500g spenót nyersen - 200g laktózmentes ricotta - 4 gerezd fohgamya - só - frissen őrölt bors - 40g parmezán  - 1…