Mindig unalmasan hangzik a csirke-rizs kombó, ha diétáról beszélünk, pláne hogy egyből néhány szigorú makrókon tengődő testépítő jut eszünkbe, akik két fehérjeporos tégely közt dobozokból fogyasztják a mennyei mannát. Holott ez egy nagyon változatosan alkalmazható kiinduló kaja. Én most egy thai…

Sós reggelit ritkábban eszem, mint édeset, viszont ami minden esetben fontos, hogy kellőképpen energizáljon a következő étkezésig, ami nálam általában az ebéd, tekintve, hogy a reggelimet későn, általában 9-fél 10 magasságában fogyasztom el. Hozzávalók 2 főre: - 2+2 szelet toast kenyér (ez…